Krankengymnastik
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  Rückbildungsgymnastik - Fit werden nach der Geburt  
  Die Rückbildungszeit ist eine Phase, in der sich im Körper viele Veränderungen in Richtung Normalzustand entwickeln. Dies ist oft ein längerer Weg, der viel Geduld und Disziplin erfordert.  
     
  Jede junge Mutter kann sich nach der Geburt ihres Kindes recht bald wieder fit fühlen, doch für die Regeneration nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper genügend Zeit.  
     
  Durch regelmäßige qualifizierte Rückbildungsgymnastik können die Rückbildungsprozesse positiv unterstützt werden. So wird auch ihr Wohlbefinden gesteigert und Sie werden mit Freude den neuen Aufgaben mit Ihren Kind gewachsen sein.  
     
  Schwerpunkte  
 
- Gezieltes Training von Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Beckenbodenschonendes und rückenfreundliches Verhalten im Alltag mit dem Kind
- Erlernen von Entlastungspositionen mit und ohne Kind
- Funktionelle Bewegungsübungen u.a. mit dem Pezziball zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur
- Massage und Entspannung
 
     
  Angebot des Vinzenzkrankenhauses  
  Wir bieten Rückbildungsgymnastikkurse am Vormittag und Nachmittag an.  
  Am Vormittag und Nachmittag können die Babys mitgebracht werden. Nach dem Besuch eines Rückbildungskurses ist die Teilnahme an einem Beckenboden-Präventivkurs möglich.  
  Die Teilnahme an der Gruppe empfehlen wir 6 - 8 Wochen nach der Geburt.  
  Kosten: 56€ pro Kurs ( 8 Kurseinheiten à 75 Minuten)  
  Am Vormittag und Nachmittag können die Babys mitgebracht werden.  
     
  Kursdaten - Rückbildungsgymnastik  
 
Kurs Tag Zeitraum Uhrzeit

Kursleitung

RB3012 Mi 08.02. - 28.03.12 19.30 -20.45 Uhr S.Rausch
RB2012 Mo 13.02. - 16.04.12 15.00 -16.15 Uhr G.Henschel
RB1032 Mo 12.03.- 21.05.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB1042 Die 13.03. - 15.05.12 10.15 -11.30 Uhr G.Henschel
RB1052 Do 12.04. - 07.06.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB3022 Mi 11.04. - 06.06.12 19.30 -20.45 Uhr S.Rausch
RB2022 Mo 23.04. - 02.07.12 15.00 -16.15 Uhr G.Henschel
RB1062 Mo 04.06. - 23.07.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB1072 Die 12.06.- 31.07.12 10.15 -11.30 Uhr G.Henschel
RB3032 Mi 13.06.- 01.08.12 19.30 -20.45 Uhr S.Rausch
RB1082 Do 14.06. -02.08.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB2032 Mo 09.07. - 27.08.12 15.00 -16.15 Uhr G.Henschel
RB1092 Mo 30.07. - 01.10.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB1102 Die 07.08. - 09.10.12 10.15 -11.30 Uhr G.Henschel
RB3042 Mi 29.08.-17.10.12 19.30 -20.45 Uhr S.Rausch
RB1112 Do 30.08.-18.10.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB2042 Mo 17.09. - 05.11.12 15.00 -16.15 Uhr G.Henschel
RB1132 Mo 08.10. -03.12.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
RB1142 Die 16.10. - 04.12.12 10.15 -11.30 Uhr G.Henschel
RB3052 Mi 31.10. -19.12.12 19.30 -20.45 Uhr S.Rausch
RB1152 Do 01.11. -27.12.12 10.15 -11.30 Uhr P.Bleischwitz
 
 
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